睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。值此3月21日世界睡眠日之际，为唤起全民对睡眠重要性的认识，3月19日，安火路社区联合汉滨区中医医院、果园社区卫生服务中心开展了主题为“良好免疫源于优质睡眠”健康讲座活动，全体工作人员及部分社区居民参加了此次活动。

在讲座中，卫生服务中心的医务人员就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍、失眠症的症状、原因、危害和相关防治措施等向大家做出了详细的介绍，还特强调到：如今失眠已经成为一个社会问题，它不仅影响健康、破坏情绪，严重时可致使人的免疫力下降，严重影响到人们的身体健康。随后，医务人员为参加讲座的有睡眠困难及其他疾病的人员义诊，并为大家发放了安神茶。

此次讲座内容实用性强，贴近群众，受到大家的一致欢迎，今后社区还会将这些受居民欢迎的活动继续开展下去。