为提高社区妇女健康意识，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进健康城市创建，12月7日下午，市妇联在汉滨区鼓楼社区组织开展了妇女健康知识讲座，邀请市中心医院妇产科专家张娟老师为大家讲课。

张老师围绕冬季养肾、冬季饮食起居、冬季预防五大疾病、亥时养生法等方面内容，从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解，同时引导妇女群众要加强自我保健，防患于未然。她指出，冬季是心脑微血管及呼吸道疾病易发病季节，老年人适当的体育锻炼、户外运动能强身健体，晨起及睡前喝一杯温开水能减少疾病，进补应以食补为主，以温补为宜。此次健康知识讲座通俗易懂，贴近社区妇女生活，受到了社区妇女群众的一致好评，她们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能安享幸福生活。讲座结束后，大家还显得意犹未尽，和医生进行了互动问答。