近日，市妇联干部职工参学了由市委机关举办的“公务员心理健康与心理调适”讲座，来自安康市委党校哲学文史教研室主任陈菊教授为参学人员送上了一份精神生活大餐。

陈教授从心理健康的基本特征、自身是否存在心理问题、心理问题的严重性等方面进行了生动鲜活的讲解，并教授了自我调适、寻求帮助的方式方法。通过对压力强度的利弊及“焦虑、恐惧、强迫、抑郁”四种心理障碍的细致剖析，提醒参学人员时刻保持一颗平常心，提升自我心理管理能力和心理健康素养，妥善处理来自工作和生活各种压力，轻松应对实际工作中可能出现的矛盾和挑战。通过两个多小时的精彩讲座，引发了参学人员的强烈共鸣，大家纷纷表示受益匪浅，陈教授的精彩授课对大家塑造阳光心态，快乐工作、健康生活起到了积极的助推作用，将进一步加强自我心理调适，以更加昂扬向上的精神面貌、更加求真务实的工作作风，在建设西北生态经济强市中贡献巾帼力量。